Te explicamos la relación entre la Ansiedad y dolor

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¿Sientes dolor en alguna parte del cuerpo y no encuentras la explicación? Te comentaremos que la ansiedad puede estar causando estos síntomas somáticos. Te explicaremos todo a continuación: 

     Es común que cuando sentimos algún dolor corporal lo asociemos alguna enfermedad o falla e nuestro organismo. Cuando se nos presenta tratamos de recordar si tuvimos alguna caída de forma reciente o si ingerimos algún alimento que pudo ser el causante del malestar.

    En muchas ocasiones al hacer esta retrospectiva podemos encontrar la causa pero en otras podemos encontrar la respuesta en una relación entre la ansiedad y dolor.

Responde estas preguntas
:

  • ¿Tienes preocupación constante?
  • ¿A tu mente vienen pensamientos de que algo malo va a ocurrir?
  • ¿Evitas eventos o situaciones por sentir un temor inusitado?

    Si tu respuesta es afirmativa puedes estar sufriendo de algún trastorno de ansiedad. Lo más importante es que identifiques tus síntomas psicológicos porque estos pueden causarte los siguientes dolores:

    Si sientes alguna de estas dolencias puedes seguir estos consejos:

  • Identifica que los produce: si ocurren luego del episodio de ansiedad o por el contrario son aislados y crees que son producidos por otra causa.
  • Asiste a tu médico familiar: Cuéntale lo que te sucede y lo que has identificado.

Si encuentran que no es una causa orgánica sino psicológica lo que te hace tener este malestar acude al especialista en salud mental. Él podrá sugerirte estas opciones: 

  • Realizar psicoterapia 
  • Tomar medicamentos

   Es imprescindible que realices el tratamiento por el tiempo adecuado aún si te sientes mejor. Recuerda que lo que piensas es reflejo de lo que sientes así que es importante que acompañes el apoyo psicoterapéutico de actividades que te hagan sentir en paz.  Mantente en equilibrio cuerpo, mente y espíritu así podrás decir adiós a la ansiedad y sus consecuencias.